HATHA YOGA

Il cammino di quest’anno si propone di sfruttare le potenzialità dello Hatha-Yoga per il benessere quotidiano dell’individuo. La varietà di tecniche che la disciplina annovera sin dall’antichità rappresenta la versalità e la capacità della stessa di far fronte ai diversi disturbi posti dalle circostanze ambientali, sociali e personali. Il corso affronterà quindi un percorso articolato su problematiche comuni quali: il superamento dell’inverno (attivazione e riscaldamento del corpo, rafforzamento del sistema immunitario), la transizione primaverile (purificazione e adattamento ai nuovi cicli solari), la preparazione all’estate (circolazione sanguigna e ventilazione).
Nel cammino troveranno comunque sollievo anche i classici disagi, per i quali lo yoga è da sempre riconosciuto ottimo rimedio, come i disturbi di origine psico-somatica dovuti prevalentemente a stress e mal di schiena e altri disturbi di tipo posturale.

Sono proposti due corsi.

CORSO 1

Lezioni
24 incontri il martedì dalle 17.45 alle 19.15

Calendario:
dal 3 ottobre 2006 a maggio 2007

Sede:
palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna

Partecipanti:
minimo 12, massimo 22

Quota:
€ 70,00

CORSO 2

Lezioni
24 incontri il venerdì dalle 17.45 alle 19.15

Calendario:
dal 6 ottobre 2006 a maggio 2007

Sede:
palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna

Partecipanti:
minimo 12, massimo 22

Quota:
€ 70,00

Docente:
Gilda Giannoni, laureata in filosofia all’Università di Pisa e diplomata in Yoga in Italia ed in India, dal 1999 insegna Yoga a Verona e dintorni; ha lavorato come interprete in diversi seminari tenuti da maestri indiani a Verona, Milano, Firenze e Grosseto. Ha fondato YogaMarga, associazione di cultura e pratica dello yoga, la cui sede si pone come una vera e propria scuola.
» docente in corsi per la formazione di insegnanti Yoga.