HATHA YOGA
Partire dal corpo per conoscere se stessi
Non è pensabile una via di accesso al benessere senza una comprensione dei propri bisogni psico-fisici. La disciplina dello Hatha Yoga, attraverso un percorso di ascolto e consapevolezza, ci porta a comprendere le possibilità ed i limiti del nostro corpo e della nostra mente. Il corso sarà un lavoro di presentazione dello hatha yoga classico (posture, respirazioni, rilassamento, concentrazione) adatto a tutti, senza limiti di età o salute. Nel cammino troveranno comunque sollievo anche i classici disagi, per i quali lo yoga è da sempre riconosciuto ottimo rimedio, come vari disturbi di origine psico-somatica dovuti prevalentemente a stress (insonnia, nervosismo, disturbi digestivi, ecc…), mal di schiena e altri disturbi di tipo posturale.
Lezioni: 24 incontri il martedì dalle 18.00 alle 19.30
Calendario: da novembre ‘08 a maggio ‘09
Sede: palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna
Partecipanti: minimo 17 - massimo 22
Quota: € 80,00
Docente: Gilda Giannoni, laureata in Filosofia all’Università di Pisa e diplomata in Yoga in Italia ed in India, ha studiato in scuole riconosciute dal governo indiano. Dal 1999 insegna Yoga a Verona e dintorni; è stata interprete in diversi seminari tenuti da maestri indiani in Italia; fa parte dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI), è docente in corsi per la formazione di insegnanti yoga presso l’Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale (ISYCO) e presso YogaMarga, associazione di cultura e pratica yoga, da lei fondata, la cui sede si pone come una vera e propria scuola dello yoga classico.