Non è pensabile una via di accesso al benessere senza una comprensione dei propri bisogni psico-fisici. La disciplina dello Hatha Yoga, attraverso un percorso di ascolto e consapevolezza, ci porta a comprendere le possibilità ed i limiti del nostro corpo e della nostra mente.
Il corso sarà un lavoro di presentazione dello hatha yoga classico (posture, respirazioni, rilassamento, concentrazione) adatto a tutti, senza limiti di età o salute.
Nel cammino troveranno comunque sollievo anche i classici disagi, per i quali lo yoga è da sempre riconosciuto ottimo rimedio, come vari disturbi di origine psico-somatica dovuti prevalentemente a stress (insonnia, nervosismo, disturbi digestivi, ecc…), mal di schiena e altri disturbi di tipo posturale. Sono proposti due corsi dello stesso livello.

1° CORSO
Insegnante: Gilda Giannoni.
Lezioni: 24 incontri il martedì dalle 18.15 alle 19.45
Calendario: da novembre ‘09 a maggio ‘10
Sede: Palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna
Partecipanti: minimo 17, massimo 25
Quota: € 90,00 + quota associativa

2° CORSO
Insegnante: Erika Perbellini.
Lezioni: 24 incontri il giovedì dalle 18.00 alle 19.30
Calendario: da novembre ‘09 a maggio ‘10
Sede: Palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna
Partecipanti: minimo 17, massimo 25
Quota: € 90,00 + quota associativa

Docenti:
Gilda, laureata in Filosofia e diplomata in Yoga in Italia ed in India, ha studiato in scuole riconosciute dal governo indiano.
Fa parte dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga, è docente in corsi per la formazione di insegnanti yoga presso l’Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale ISYCO) e presso YogaMarga, associazione di cultura e pratica yoga, da lei fondata, la cui sede si pone come una vera e propria scuola dello yoga classico.

Erika Perbellini è laureata in filosofia e diplomata come insegnante di hatha-yoga presso l’associazione Yoga Marga di Verona.