Non è pensabile una via di accesso al benessere senza una comprensione dei propri bisogni psico-fisici. La disciplina dello Hatha Yoga, attraverso un percorso di ascolto e consapevolezza ci porta a comprendere le possibilità e i limiti del nostro corpo e della nostra mente.
Il corso sarà un lavoro di presentazione dello hatha yoga (posture, respirazioni, rilassamento, concentrazione) adatto a tutti senza limiti di età o salute. Nel cammino troveranno sollievo i classici disagi, per i quali lo yoga è da sempre riconosciuto ottimo rimedio, come vari disturbi di origine psico-somatica dovuti prevalentemente a stress (insonnia, nervosismo, disturbi digestivi, ecc...), mal di schiena e altri disturbi di tipo posturale.Sono proposti due corsi dello stesso livello.

Con Gilda Giannoni

LEZIONI:
24 incontri il martedì dalle 18.00 alle 19.30

CALENDARIO:
da novembre ’10 a maggio ‘11

SEDE:
Palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna

PARTECIPANTI:
minimo 18, massimo 25

QUOTA:
€ 90,00 + quota associativa

Con Sandro Meneghetti

LEZIONI:
24 incontri il giovedì dalle 18.00 alle 19.30

CALENDARIO:
da novembre ‘10 a maggio ‘11

SEDE:
Palestra Distretto Sanitario di Sommacampagna

PARTECIPANTI: minimo 18, massimo 25

QUOTA:
€ 90,00 + quota associativa

Docenti:
Gilda Giannoni, è diplomata in Yoga in Italia ed in India. Fa parte dell’Associazione nazionale Insegnanti Yoga, è docente per la formazione di insegnanti yoga anche presso YogaMarga.
Sandro Meneghetti, diplomato insegnante presso YogaMarga, ha maturato nel tempo esperienze partecipando a numerosi corsi di approfondimento sui vari aspetti della Disciplina.

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