La disciplina dello hatha-yoga, attraverso un percorso di ascolto e consapevolezza, ci porta a comprendere le possibilità e i limiti del nostro corpo e della nostra mente. Il corso sarà un lavoro di presentazione dello hatha-yoga classico (posture, respirazioni, rilassamento, concentrazione) adatto a tutti senza limiti di età o salute.
Nel cammino troveranno sollievo comuni disagi, per i quali lo yoga è da sempre riconosciuto come ottimo rimedio, tra cui vari disturbi di origine psico-somatica dovuti prevalentemente a stress (insonnia, nervosismo, disturbi digestivi, ecc...), mal di schiena e squilibri di tipo posturale.
Sono proposti due corsi dello stesso livello.

LEZIONI CON GILDA GIANNONI: CORSO COMPLETO
24 incontri il martedì dalle 18.00 alle 19.30

CALENDARIO:
dall’8 novembre 2011 a maggio 2012

SEDE:
Palestra Distretto sanitario di Sommacampagna

PARTECIPANTI:
minimo 18, massimo 25

QUOTA:
€ 90,00 + quota associativa

LEZIONI CON ERICA PERBELLINI: CORSO COMPLETO
24 incontri il giovedì dalle 18.30 alle 20.00

CALENDARIO:
dal 3 novembre 2011 a maggio 2012

SEDE:
Palestra Distretto sanitario di Sommacampagna

PARTECIPANTI:
minimo 18, massimo 25

QUOTA:
€ 90,00 + quota associativa

Docenti:
Gilda Giannoni si è diplomata in Yoga in Italia ed in India. Fa parte dell’Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI), è docente in corsi per la formazione di insegnanti yoga presso l’Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale e presso YogaMarga, associazione di cultura e pratica yoga, da lei fondata nel 2005.

Erica Perbellini è laureata in Filosofia e in Psicologia Clinica. Comincia a praticare lo yoga nel 2002 e consegue presso YogaMarga il diploma per l’insegnamento dello hatha- yoga.

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